Bushido Blog

“La risa es el mejor remedio”, dicen en inglés. Creo que esta frase es precisa. Además de las comprobaciones científicas que avalan el sonreir como causa de mojor circulación sanguínea y liberación de endorfinas, genera una sencación calurosa por dentro y es algo realmente grato de experimentar.

Muchos no rien en absoluto! Esto es algo que me cuesta mucho creer. El sentido del humor es clave en el desarrollo personal. Si uno cree haber alcanzado la iluminación o sabiduría y carece de sentido del humor, ha ignorado un campo inmenso del alma sin descubrir.

El samurai no demostraba sus sentimientos. Tenía dominio propio de su cuerpo y no emitía emoción alguna para que no pudieran interpretar lo que estaba viviendo o pensando. Como todas las cosas, debemos comprender que se trata de costumbres de otra época. Además, no creo que ninguno disfrute de la seriedad a todo momento.

La Santa Biblia dice en Proverbios 17.22 que El corazón alegre trae sanidad, pero un espíritu abatido seca los huesos. Conozco gente que siempre está con cara larga o quejosa. Parecería que está siempre amargado o con una actitúd negativa. A ellos les quiero decir que la vida es hermosa y que si aún no encontraron una razón por la cual sonreir, que están en serios problemas.

También está el otro extremo. Existen quienes no se toman nada en serio y uno nunca sabe si le está diciendo la verdad o si habla en broma. Como en todas las cosas, es importante encontrar el equilibrio. Uno que no ríe nunca y quiere comenzar a sonreir, exagerará demasiado en su intento de alcanzarlo. Es la ley del péndulo: una persona que está en un extremo y quiere pasar al centro (equilibrio) se tirará primero hacia el otro extremo y así de a poco encontrará balancearse en el centro.

La risa es un fenómeno que no debe faltar en la vida de ninguna persona. Hasta las más serias películas de hollywood tienen una broma o dos en su guión.

Algunos se deben preguntar, cómo hago para meter algunas sonrisas en mi vida amargada? Para ellos, el siguiente listado:

• Conocernos a nosotros mismos es el primer paso para cambiar cualquier actitúd o comportamiento indeseado. Es fundamental conocerte a tí mismo!
• Meditar sobre todo lo que uno tiene. Si cree que no tiene nada, se equivoca. El mero hecho de estar vivo, por más que la vida de uno apeste, es razón suficiente para estar agradecido y ebozar una sonrisa.
• Observar a la gente que está a nuestro alrededor y cómo sonríen ellos. Esta puede ser la mejor manera para poder comprender el fenómeno de la risa y acostumbrarse a él.
• Pedir ayuda a amigos o familiares que tengan aquello que nos falta, pidiéndoles que nos cuenten porqué son de esa forma.
• Practicar seguido es la mejor forma de lograr hacer cualquier cosa. La práctica hace a la perfección.
• Perseverar en todo tiempo y alcanzarás tu sonrisa perfecta.

No te alcanza con estos consejos? Mira estos videos, entonces (están en inglés): Ask a Ninja.

Con una gran sonrisa en mi cara les digo, Gracias por leer!
Dario Manoukian, discípulo.